CHOISIR SA TENUE POUR LE SKI DE FOND !

Vous êtes prêt pour partir sur les pistes des domaines nordiques ? Avez-vous pensé à tout ? La pratique de ce sport d’hiver nécessite des équipements techniques pour se protéger des conditions climatiques extrêmes. Découvrez nos conseils pour bien choisir sa tenue pour le ski de fond.

photo DR

Vous êtes prêt pour partir sur les pistes des domaines nordiques ? Avez-vous pensé à tout ? La pratique de ce sport d’hiver nécessite des équipements techniques pour se protéger des conditions climatiques extrêmes. Dans cet article, on vous donne quelques conseils pour bien choisir sa tenue pour le ski de fond. Gants, veste et pantalon de ski ou encore chaussettes et bonnet, vous allez apprendre quels vêtements pour le ski de fond sont les plus adaptés en fonction du temps et de votre pratique.

CE QU’IL FAUT SAVOIR AVANT DE CHOISIR UN VÊTEMENT DE SKI DE FOND

Avant de vous donner des conseils pratiques pour choisir vos habits de ski, il est important de comprendre quelques points.

Les critères essentiels d’une bonne tenue

Vous êtes prêt pour partir sur les pistes des domaines nordiques ? Avez-vous pensé à tout ? La pratique de ce sport d’hiver nécessite des équipements techniques pour se protéger des conditions climatiques extrêmes. Découv conseirlesz rpeozur

Confort : liberté de mouvement, bonne isolation thermique, vêtements bien ajustés ;
Sécurité : contre les intempéries ou les chutes ;
Performance : aérodynamisme, vêtements légers, durables et techniques.

Si vous souhaitez plus de détails, rendez-vous dans l’article dédié aux caractéristiques des vêtements de ski nordique.

photo DR

Le système des 3 couches

Le système ou technique des 3 couches est une pratique à adopter absolument et à connaitre avant de choisir sa tenue pour le ski de fond. La superposition de 3 types de vêtements au niveau de votre buste est la garantie d’un confort thermique exceptionnel.

La première couche est le sous-vêtement. Moulant, il assure l’évacuation de la transpiration.

La seconde aide votre corps à réguler sa température sans dépenser trop d’énergie (dont vous aurez besoin pour skier !).

La dernière assure la protection contre le vent et la pluie.

Les différences entre les habits de ski alpin et ceux de ski de fond Enfin, la dernière chose à savoir avant d’acheter sa tenue de ski de fond, c’est qu’il y a de grandes différences avec les vêtements adaptés pour la pratique du ski alpin de descente :

En ski alpin, vestes et pantalons sont plus larges et ne sont pas ajustés au corps.
Les matières textiles ont d’autres profils techniques. On pense par exemple au Gore-Tex qui assure une grande étanchéité WaterProof, mais qui n’est pas assez respirant pour le fond.
Les bonnets en laine épaisse qu’on retrouve sur les pistes alpines sont parfaits pour passer du temps sur le télésiège, mais trop chauds pour le ski nordique.
Les gants de fond sont aussi mieux ajustés à la main, partie du corps essentielle pour créer l’impulsion du mouvement.

CRITÈRE N°1 : LA TENUE DE SKI IDÉALE SELON VOTRE NIVEAU Bien évidemment, un fondeur qui pratique en compétition n’a pas les mêmes besoins qu’un skieur occasionnel de niveau intermédiaire ou débutant. Critères / NiveauDébutant/IntermédiaireBon/CompétitionCritères générauxVêtements souples, confortables et chauds.Vêtements ajustés, aérodynamiques et très respirants pour la pratique sportive et intense du ski.

CRITÈRE 2 : CHOISIR UN VÊTEMENT DE SKI DE FOND EN FONCTION DES CONDITIONS CLIMATIQUES

Pour choisir sa tenue pour le ski de fond, il faut également analyser le temps qu’il fait :

S’habiller au ski par temps sec et ensoleillé :

Très froid (<-10°C) : Vêtements haute technicité (pantalon et veste technique softshell de qualité, sous-vêtements en laine mérinos, 2ème couche très chaude, tour de cou, gants, chaussettes et bonnet performants).
Froid (entre -10°C et 0°C) : Vêtements techniques (veste et pantalon softshell, sous-vêtements mérinos ou synthétique, 2ème couche légère).
Chaud (>0°C) : Vêtements de ski très respirants (retirer la couche n°2 ou n°3 du système 3 couches, enlever le collant et le bonnet si besoin). N’oubliez pas de vous bien vous hydrater et de choisir un équipement respirant et adapté au portage de votre boisson.

S’habiller au ski par temps de neige ou de pluie :

Les débutants ne skient généralement pas quand il neige fort ou qu’il pleut (ou généralement ils font une session courte avant de profiter d’un bon chocolat chaud). Pour les experts, les compétiteurs et les accros du ski par tous les temps, misez sur des habits de ski de fond qui sont certifiés étanches (WaterProof). Des gants en cuir sont plus étanches qu’en polaire.

Bon à savoir : En hiver, le vent augmente la sensation de froid.Privilégiez une veste coupe-vent performante et protégez les extrémités (mains, oreilles, nez) ainsi que le cou. source skinordik